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1月14日の日記

2015年1月14日日常

体調を崩して二日間ずっと寝込んでた
吐き気がして熱を出して下痢になってって感じだった
最近はこうやって体調を崩す度にエボラじゃないかって不安になる。弱気になって考えがネガティヴな妄想気味になると不安から確信に近づいていって遺書でも書こうかって気持ちになる
まだ胃が気持ち悪いからウィルスか何かが粘ってるんだろうけど、熱は引いたし下痢も治ってだいたい回復してきた

最近は生活リズムが滅茶苦茶だったから決まった時間に寝て体調を整えたい
それができない環境なら別の環境に変える

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