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ジム始めた

2015年7月28日日常

25分くらいで4.5㎞走った
ジョギングマシーンの1度の利用時間が30分で、5㎞走りたかったけどタイムアップだった
前からトライアスロンのショートディスタンスしてみたかったけど、それのランニングの距離が10㎞
つまり俺が時速20kmで走らないとジョギングマシンの利用時間でショートディスタンス達成できない。装置を1度降りてまた走り直すっていうのは俺のせっかちな性格では無理
で時速20kmってどんなもんって今調べたらマラソンのオリンピック選手が平均時速19.5㎞で走ってた
1/4の時間でもそれを30分も持続するのは現実味がない
がしかし最初3分を目標にして、それを毎回10秒更新していけば半年くらい、遅くとも1年くらいで到達できるんじゃないかと思った
その代わりスイムと自転車に関しては時間の目標持たずにだらだらやる

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